SAAVUTA PARAS VERSIO ITSESTÄSI

Jokaisessa meissä asustaa mieletön potentiaali. Sen saavuttaminen ei ole aina helpointa ja harva meistä pystyy siihen yksin. Haluan auttaa sinua saavuttamaan omasi oli kyseessä sitten hyvinvointi, unelmiesi ura tai kumppani. Hyppää mukaan niin tehdään unelmistasi totta!

ETHÄN LÄHDE TYHJIN KÄSIN?

Jos haluat hyödyllistä informaatiota hyvinvointiin tai itsesi kehittämiseen liittyen, tilaa uutiskirje tästä!

Avaan sulle mun suurta tietopankkia, joka on kehittynyt vuosien saatossa. Tarkoitus on tehdä sun elämästä mukavampaa, terveempää ja produktiivisempaa. Seuraamalla sisältöäni tulet kehittymään mm. seuraavilla kolmella elämäsi osa-alueilla. Blogin tekstit ovat kirjoitettu tarkoituksellisella rennolla otteella, jotta ne puhuttelisivat sinua parhaiten.

Hyvinvointi

Henkinen ja fyysinen hyvinvointi ovat sun tärkeimmät voimavarat. Olen vuosien varrella käynyt matkan kovakuntoisesta crossfittarista vakavan ylirasituksen ja uniapnean syövereihin. Matkaan mahtuu paljon opiskelua ja kokeilemalla opittua. Haluan jakaa sulle nyt oppimaani, jotta sun matka ei tulisi olemaan yhtä työläs kuin omani.

Ihmissuhteet

Ihmissuhdetaidot ovat sun elämän yksi tärkeimpiä taitoja. Niitä ei kuitenkaan kukaan meille opeta, vaikka käymme koulua 7-vuotiaasta aina pitkälle aikuisuuteen. Erikoista, koska ihmissuhdetaidot ovat elämää ehkäpä eniten helpottava tait . Haluan auttaa sua kehittymään ihmisten kanssa ja erityisesti elämäsi kumppanin löytämisessä.

Ravinto

Tuntuuko, että informaatiotulva erilaisten ruokavalioiden kanssa valtaa pääkopan? Ei hätää, olen kokeillut ja opiskellut sun puolesta lähes kaiken mahdollisen. Superfoodeista ja lisäravinteista erilaisiin ruokavalioihin. Kokeilujen taustalla on myös järjetön määrä opiskelua. Lähestymistapani ravintoon ja ruokavalioon on mahdollisimman luonnollinen. 

Viimeisimmät blogi-tekstit

Mihin kaikkeen sä jaat energiaasi?

  Tervehdys Nusa Ceninganilta! Täällä on about 30 astetta lämmintä ja ilma on erittäin kostea. Samankaltaista lämpimän kosteaa ei pysty kokemaan Suomessa kesällä. Mulle tämä sopii täydellisesti pienen totuttelun jälkeen.

Jatka lukemista »

Onnistujan aamurutiinit

  Mä olen ehdottomasti sitä mieltä, että jengin pitäisi panostaan enemmän aamuihinsa. Aamut ovat päivän startti ja kaikki alkaa aamuista. Mä en itse ole koskaan ollut unen viimeseen asti venyttäjä,

Jatka lukemista »

Sori, mut tällä kertaa ei pysty!

  Oletko sä ollut tilanteessa, jossa löydät itsesi tekemässä asioita vain siksi, että sua kysyttiin mukaan johonkin ja et kehdannut kieltäytyä? Tai vain siksi, että pelkäät toisen osapuolen loukkaantuvan? Jos

Jatka lukemista »

HALUATKO VINKKEJÄ HYVINVOINTIIN?

 

 

 

MIIKKAN TARINA

Hienoa, että löysit mun sivuille!

Haluat varmasti tietää kenen vinkkejä nielet, joten kerron sulle nyt lyhyesti. Läheiset puhuu musta positiivisena, kehityksen nälkäisenä oman polun tallaajana. He saattaisivat mainita myös siitä, että mun intohimo pyörii paljon hyvinvoinnin ympärillä. Joku jopa voisi kehua mua hifistelijäksi. Mutta hei, miksi ei vähän hifistellä itselle tärkeissä asioissa?

Mun viimeiset 10-vuotta on ollut enemmän tai vähemmän täynnä haasteita, jotka ovat ajaneet mut paneutumaan hyvinvointiin ja itsen kehittämiseen muutenkin kuin pelkästään lääkärin vastaanotolla tai koulun penkillä. Mun matkaa ovat varjostaneet mm. pitkät infektio-kierteet ja lievän uniapnean sekainen ylirasitus. Oma terveys onkin ollut itselle suurin motivaattori terveellisiin elämäntapoihin ja ihmiseen paneutumiselle.

Koulutukselta olen KTM ja tällä hetkellä työskentelen yrittäjänä. Uskon, että sä pystyt välttämään monet mun läpikäymäni hasteet jakamieni ajatusten avulla. Tervetuloa mukaan!

Parhain terveisin, Miikka

 

 

 

OTA YHTEYTTÄ

Jos sulla heräsi kysymyksiä, muhun, sun tilanteeseen, valmentamiseen tai ihan mihin vaan liittyen, laita viestiä alta. Mä tiedän miten turhauttavaa on, kun yrittää oman pään sisällä ratkoa asioita. Joten, ihan mikä asia vaan sua askarruttaa, mä vastaan sulle mahdollisimman pian!